No verão o número de atendimentos a pacientes com quadro de pedra no rim (cálculo renal) aumenta em cerca de 30% em relação aos demais períodos do ano. Isso ocorre devido à maior perda de água pelo organismo. Fica claro então que uma das soluções para evitar ou combater o cálculo renal, seria ingerir bastante líquido no dia-a-dia. Mas, outros hábitos também são importantes e ajudam bastante no combate e prevenção das dores insuportáveis, vômitos, febre e até sangue na urina. Algumas das dicas abaixo podem ajudar também no processo de expulsão do cálculo pelo corpo.

Hidratação.
Ingerir uma boa quantidade de líquidos (sucos naturais, chás ou água) diariamente mantém os rins trabalhando em perfeitas condições. Previne, combate e ajuda a expelir os cristais do cálculo.

Nos dias em que houver uma perda maior de água, como nos casos de transpiração excessiva, essa ingestão de líquido deve ser reforçada ainda mais. Roupas leves também ajudam a evitar esse excesso de transpiração.

Excesso de álcool.
As bebidas alcoólicas em excesso geram dois fatores agravantes às pedras nos rins: desidratação e aumento de ácido úrico no sangue. As bebidas fermentadas (vinho, cerveja ou champagne) são as com maior potencial para elevar os níveis desse ácido e podem levar a quadro de agravamento ou surgimento das pedras.

Consumo de sal.
O consumo exagerado de sal aumenta excreção de sódio pelo rim, o que pode aumentar a produção de cálcio, fósforo, acido úrico ou oxalatos, sendo esse último um dos principais formadores de cristais nos rins.

Chá de quebra-pedra.
Já foi mais do que provado e por milhões de vezes que a planta quebra-pedra não tem nenhum efeito na eliminação ou diminuição do cálculo renal. O que ajuda na verdade é que normalmente a pessoa acaba ingerindo muito líquido, dois ou mais litros do chá por dia. O benefício viria então da quantidade de líquido ingerida e faria o mesmo efeito se essa quantidade fosse apenas água, sem planta nenhuma.

Carne vermelha.
Alguns casos de cálculos renais mais graves exigem que a pessoa controle ou elimine a ingestão de carne vermelha, isso porque esse tipo de carne pode elevar os níveis de ácido úrico, agravando ainda mais o cálculo.

Cálcio.
Pessoas que desenvolveram pedras formadas por esse nutriente devem controlar a ingestão de cálcio em sua dieta. Normalmente os exames de urina costumam identificar a presença desses cristais, tais como o oxalato de cálcio.

Medicamentos ou cirurgia?
Pedras maiores que quatro milímetros e menores que dez milímetros podem ser tratadas medicamentos analgésicos e alguns dos cuidados acima. Já pedras maiores que dez milímetros são removidas cirurgicamente, seja por litotripsia (emissão de ondas de choque que quebram o cálculo) ou procedimentos endoscópicos (retirada da pedra através de sondas e cateteres).

Na dúvida, o médico nefrologista deverá ser consultado. Não pratique a automedicação, pois algumas dores renais podem estar associadas também à gota, doenças autoimunes, doenças inflamatórias intestinais, outras doenças renais ou uma infecção. Ficar tomando dipirona e chá de quebra-pedra por conta própria só poderá lhe trazer graves problemas no futuro.

Jeferson Machado.
Farmacêutico, CRF-SE: 658.